post w

Ciesze się że wkońcu coś poszło do przodu . Szczerze mówiąc to ja mam gdzieś posty lam i ich głupie pytania. Jestem egoistą i dla mnie najważniejsze jest żeby mi się dobrze forum czytało, ten post stworzyłem czytając sobie wszystkie ciekawe posty i nauczyłem się czegoś nowego. Większy post z większą ilością linków jak dla mnie bardzo dobry pomysł [...]

Koniu zagadaj do apokalipsy albo mawashiego, pogadaj czy się zgodzi/zgodzą na coś takiego(w dziale odżywianie jest podobny post to chyba nie ma przeszkód żeby tu takiego nie było). Zamieścić artykuły związane z każdą partią mięśniową, rozciąganiem, rozgrzewką itp. Może to będzie jeden z kroków pozbycia się przydomka tego działu "spam [...]

no "Godzilla" extra zajefany post SOG Dziekuje w imieniu wlasnym i kumpli z ktorymi na silke chodze

[...] wąski chwyt na niewielkim skosie bym zrobił Do tego standardowo rozpiętki, ale to juz tylko sugestia. Niech ktos bardziej doswiadczony sie wypowie na ten temat Osobiście post Krzycha uwazam za przełom w moim treningu, gdyz klatka ZAWSZE była moją najsłabszą grupą mięśniową. Mam nadzieje, ze do konca tego roku kalendarzowego podciągne ją [...]

Ciekawy post. ja tam sie zgadzam w 100% juz od paru miesiecy nie zblizam sie do plaskiej i jestem bardzo zadowolony. Robie same skosy (rozne katy ale zawsze skos, przy rozpietkach tez).

Dobry wieczór kochani, Cały weekend spędziłam na uczelni,do tego zaliczenia,pomiędzy rower i jeden trening.Pisze ten post drugi raz 88-O ,brak węgli powoduje u mnie totalna padake. Nie mogę na niczym się skupić i oczywiście kliknęłam cos i mi spier..... wcześniejszy wpis!!! Od jutra zapowiada sie wielkie picie,oczywiście wody i takie tam różne [...]

[...] jak czytałam przemiany Lejdis to 80% z nich trafiało właśnie na takich trenerów jak ja! Którzy zamiast zrobić komuś pożytek robią niestety krzywdę... Zdecydowałam się na post na tym forum bo skoro po 3 miesiącach efekty są marne to chyba jednak coś jest nie tak z tym planem treningowym :)), który dla mnie owy trener przygotował. Miałaś okazję [...]

[...] z naszyzmi słabościami.Kung fu odzwierciedla to w ruchach to co naturalne to co wokól nas spokojne formy taichi ale również tygrys który w nas drzemie pozatym wydaje mi sie że styl małpy nie jest w cale super śmieszny bo wielu ludzi zachowuje sie tak że to można uznać za żałosne chociażby twój post krytykujacy skuteczność w walce sztuki walki....

zadnej solarki w zyciu nie bylem!!! a poprostu zdjeciu po treningu bylo i sgrzany bylem !!http://www.sfd.pl/post.asp?forum_id=14&method=reply&topic_id=444300&post=5&page=243# http://www.sfd.pl/post.asp?forum_id=14&method=reply&topic_id=444300&post=5&page=243#

Właśnie przeczytałem ten post też od dechy do dechy i powiem krotko ****a mam taki metlik w głowie ze poezja.Z osób ktore wydawalo mi sie ze zachwalaja ph został praktycznie tylko VLAD.Ronin i Bull nastawili sie negatywnie do ph a Zwierz i Lucek nie wiem jakie maja zdanie na ten temat.Czytajac ten post wydaje mi sie ze trzeba samemu sprobowac zeby [...]

Załóż nowy post, nie zaśmiecaj mi tego. ------------------------------------------------------------ http://www.avatarysfd.prv.pl <-- Nieoficjalna strona z avatarami dla SFD (mojego autorstwa ) __Nie_pogardzę_Sogami__ W średniowieczu żyli zbóje, po kolana mieli... MIECZE bo to było średniowiecze

w sumie to ciekawy post czemu taki maly odzew?? VERITAS -> conner <- EAQUITAS

Kopt post powinien byc o róznych stylach Kung Fu , tylko ktoś wymyślił i zaczą wszystkich wyzywać ściemniaczami ,a nie o to tu chodzi ale zachowujecie się jak w przedszkolu ze ktos prowadzi inna szkołe to juz się obzywacie to jest smieszne Cavior chyba najbardziej jest z was rozsadny i nie ma uprzedzen tak powinno być i myśle że Cavior tez mogłby [...]

Możesz jeść. Następnym razem takie pytania zadawaj w pojedyńczych pytaniach bo zobacz z którego roku post odświeżyłeś...

W sensie w przysiadzie szerzej nogi? Zrobi się :-)). Obli, a zerknęłabyś, proszę, jeszcze na tego mojego nieszczęsnego planka post wyżej? Bo ja jakieś pokopane czasy mam i wnioskuję, ze jest chała, ale nie potrafię znaleźć co jest nie tak. Teorię mam niby obcykaną - że najpierw się spiąć, pępek do kręgosłupa, tilt itd. ale jakoś chyba nie idzie. [...]

zapraszam do kibicowania w grudniowym konkursie Włączamy napęd przedni-wyciskanie sztangi leżąc Zmagania będę zamieszczał w nowo założonym temacie pozdro.

[...] powiedziałem Wasonowi, że będziemy robić najpierw dwójki czyli MCPNy, uginania a później przysiady to popatrzył na mnie jakbym się z choinki urwał %-), więc zobaczymy co z tego wyjdzie ;-) Paatik - to musi być gen ;-) Jezoo - jak już mi się uda to rozpiszę wszystko :-), to pewnie będzie post, depletion i ładowanie a do tego może manipulacja wodą

[...] testem czułem że słabo się rozgrzewa, chrupało w nadgarstkach. Po 3tyg suplementacji IF przestało. Po skończeniu suplementacji - chrupanie wróciło. To raczej nie zbieg okoliczności, bo poza suplami nic się nie zmieniło. ja nie neguję że kolagen z MSM działa dobrze na stawy tylko jak napisałem post wcześniej nie lubię przepłacać ;-) tylko tyle

[...] 3s 3a. wiosło ala pendlay hanle + G 3s 3b. ściąganie z góry G 3s 4a. podciąganie podchwyt 2s 4b. uginanie nachwyt G 2s 5a. hantle młotek 2s 5b. uginanie podchwyt G 2s 6. kółko z kolan 3s plus WF z dziećmi ;-) No i wspomniany post wyżej trening. Nóg nie robiłem celowo, żeby dać odpocząć. pozdro. Zmieniony przez - kabo9 w dniu 19/05/2020 19:47:58

Faktycznie pas ładnie schodzi. Wizualnie jakiś zarys już jest %-)? wrzucałem foto parę dni temu tutaj ale to trochę oszukane bo światło w przebieralni to wiadomo +50% do formy, może po miesiącu zrobię fotki w tym samym świetle co poczatkowe